MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Płaczek Artur	Sezonów startowych	14	2001-2019	100 km
Giżycko	Zarejestrowanych startów	61	rekordowo: 2013 (11)	42.195 km	04:01:06 Dębno (2014)
BBL Giżycko / Giżycko w Biegu	Kilometrów w startach	1004.52	rekordowo: 2017 (215)	21.097 km	01:32:17 Gołdap (2018)
ur. 1977-09-16	Czas na zawodach (brutto)	90:36:36	rekordowo: 19:55:28 (2017)	10 km	00:44:50 Wydminy (2013)
	Trofea (podium)	3 (open)	3 (kat.wiek.)	5 km	00:19:10 Grajewo (2002)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	61	2 z 54	3.7 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.08.25	Łukta	II Leśny Cross Łukta	23	02:27:57 02:27:52	6:26/km 6.26/km	59/76 19/22 4/56	POL	10-99
	2019.06.29	Goniądz	2. Biebrzański Bieg Łosia	10	00:48:22 00:48:22	4:50/km 4.50/km	77/245 24/56 61/172	POL GEO.	100-999

	2018.12.09	Mikołajki	VI Półmaraton Mikołajkowy w...	21.097	01:49:24 01:49:24	5:11/km 5.11/km	104/198 38/58 85/140	POL	100-999
	2018.11.11	Poznań	3 Poznański Bieg Niepodległ...	10	01:45:18 00:56:24	10:32/km 5.38/km	10279/22463 2332/4103 8747/15237	POL	1000+
	2018.09.22	Kętrzyn	V Kętrzyńskie Biegi z Wojci...	5	00:20:32 00:20:31	4:06/km 4.06/km	11/51 5/12 11/35	POL	10-99
	2018.09.15	Lidzbark Warmiński	4. PKO Bieg Charytatywny	17.635	00:59:57 00:59:57	3:24/km 3.24/km	9/72 ?/? 6/49	POL	10-99
	2018.06.06	Gołdap	Mistrzostwa 16 Dywizji Zmec...	21.097	01:32:17 01:32:17	4:22/km 4.22/km	83/222 30/64 78/164	POL	100-999
	2018.05.02	Węgorzewo	XIV Półmaraton Węgorza	6.25	00:25:53 00:25:53	4:08/km 4.08/km	17/104 6/26 16/67	POL	100-999
	2018.04.07	Turtul k.Suwałk	Kierunek Ultra-Hańcza	63	07:20:51 07:20:40	7:00/km 7.00/km	28/96 11/33 24/76	POL GEO.	100-999
	2018.03.25	Warszawa	13. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:34:58 01:33:12	4:30/km 4.25/km	1426/12474 478/3257 1353/9132	POL	1000+

	2017.11.12	Ogonki k. Węgorzewa	Jesienne Święto Biegów	5	00:19:51 00:19:50	3:58/km 3.58/km	13/72 3/12 13/44	POL GEO.	100-999
	2017.09.17	Gniezno	40. Bieg Lechitów	21.097	01:42:52 01:42:52	4:53/km 4.53/km	535/3111 151/777 515/2250	POL	1000+
	2017.09.03	Piła	27. Półmaraton Phillipsa	21.097	01:43:43 01:43:43	4:55/km 4.55/km	960/3624 282/880 898/3641	POL	1000+
	2017.08.12	Stare Jabłonki	ULTRA Mazury 2017	72	07:53:57 07:53:57	6:35/km 6.35/km	25/96 ?/? 23/75	POL	100-999
	2017.07.01	Kretowiny	XIX Bieg o Kryształową Perł...	33	02:48:45 02:48:45	5:07/km 5.07/km	147/290 34/80 141/248	POL	100-999
	2017.05.14	Białystok	5. PKO Białystok Półmaraton	21.097	01:47:17 01:47:17	5:05/km 5.05/km	672/2634 193/597 610/1893	POL	1000+
	2017.03.26	Warszawa	12. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:53:43 01:44:17	5:23/km 4.57/km	3377/12180 1068/3032 3121/8917	POL	1000+
	2017.03.19	Gdynia	2. ONICO Gdynia Półmaraton	21.097	01:45:20 01:45:20	5:00/km 5.00/km	1985/6580 595/1406 1821/4261	POL	1000+

	2016.09.24	Giżycko	Runmageddon Rekrut	7.7	01:42:11 01:42:11	13:16/km 13.16/km	199/976 16/70 177/676	POL	100-999
	2016.09.17	Łomża	2. PKO Bieg Charytatywny	18.71	00:59:03 00:59:03	3:09/km 3.09/km	3/70 ?/? 2/46	POL	10-99
	2016.08.27	Giżycko	Potrójna Pętla Mazurska	4.5	00:20:03 00:19:33	4:27/km 4.21/km	7/47 7/30 7/30	POL	10-99
	2016.08.13	Stare Jabłonki	Ultra Mazury	10	01:19:14 01:19:02	7:55/km 7.54/km	151/160 ?/? 98/104	POL	100-999
	2016.02.28	Wydminy	Tropem Wilczym Bieg Pamięci...	3	00:15:24 00:15:24	5:08/km 5.08/km	?/?	POL	?

	2015.10.04	Kętrzyn	Kętrzyńskie Biegi Philipsa	4.2	00:17:51 00:17:50	4:15/km 4.15/km	15/67 7/19 7/45	POL	10-99
	2015.09.20	Mikołajki	Biegowe Grand Prix Mikołaje...	5	00:22:38 00:22:38	4:32/km 4.32/km	17/98 7/21 17/65	POL	10-99
	2015.09.19	Lidzbark Warmiński	I PKO Bieg Charytatywny	18	00:58:56 00:58:56	3:16/km 3.16/km	3/61 ?/? 3/20	POL GEO.	10-99
	2015.08.22	Tałty k.Mikołajek	Biegowe Grand Prix Mikołaje...	5	00:20:58 00:20:58	4:12/km 4.12/km	16/86 7/21 16/54	POL GEO.	10-99
	2015.08.08	Faszcze k.Mikołajek	Biegowe Grand Prix Mikołaje...	5	00:23:38 00:23:38	4:44/km 4.44/km	20/75 6/17 18/50	POL GEO.	10-99
	2015.07.25	Warszawa	XXV Bieg Powstania Warszaws...	10	00:54:47 00:54:47	5:29/km 5.29/km	2896/5465 1016/1606 2471/3895	POL	1000+
	2015.07.18	Zełwągi k.Mikołajek	Biegowe Grand Prix Mikołaje...	4.2	00:17:54 00:17:54	4:16/km 4.16/km	17/105 6/21 16/64	POL GEO.	100-999
	2015.07.05	Wydminy	II Półmaraton Wydminy	10	00:48:37 00:48:37	4:52/km 4.52/km	39/120 21/43 38/41	POL	100-999
	2015.06.20	Baranowo k.Mrągowa	Biegowe Grand Prix Mikołaje...	4.8	00:19:47 00:19:47	4:07/km 4.07/km	13/114 3/18 13/66	POL GEO.	100-999
	2015.05.31	Olsztyn	Biegowy Puchar Olsztyna 10k...	10	00:50:37 00:50:26	5:04/km 5.03/km	143/258 50/80 129/268	POL	100-999
	2015.05.02	Węgorzewo	XI Półmaraton Węgorza	21.097	01:53:31 01:53:09	5:23/km 5.22/km	203/350 74/101 181/272	POL	100-999

	2014.05.02	Węgorzewo	X Półmaraton Węgorza	21.097	01:45:52 01:45:20	5:01/km 5.00/km	192/378 119/204 180/324	POL	100-999
	2014.04.06	Dębno	41 Maraton Dębno	42.195	04:02:00 04:01:06	5:44/km 5.43/km	1104/2068 460/783 1022/1835	POL	1000+
	2014.02.16	Łękuk k.Giżycka	Dzika Dycha	10	00:44:07 00:44:07	4:25/km 4.25/km	14/57 9/23 12/42	POL GEO.	10-99
	2014.02.15	Folwark Łękuk k.Giży...	zBiegiemNatury w Dzikie Maz...	6	00:26:25 00:26:25	4:24/km 4.24/km	12/47 7/16 11/31	POL GEO.	10-99

	2013.12.29	Mazurskie Siedlisko ...	I Mazurski Bieg Sylwestrowy	10	01:08:19 01:08:19	6:50/km 6.50/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2013.12.08	Mikołajki	I Półmaraton Mikołajkowy	10	00:46:27 00:46:27	4:39/km 4.39/km	23/106 6/21 21/74	POL	1000+
	2013.11.17	Węgorzewo	III Półmaraton Niepodległoś...	21.097	01:49:22 01:49:22	5:11/km 5.11/km	58/96 ?/? 53/87	POL	10-99
	2013.10.08	Wydminy	Trzy Noce w Biegu	10	00:45:02 00:45:02	4:30/km 4.30/km	3/47 1/4 3/26	POL	10-99
	2013.09.21	Gołdap	XXI Cross Gołdapski	7.2	00:33:22 00:33:22	4:38/km 4.38/km	37/63 17/18 17/23	POL	10-99
	2013.08.15	Mrągowo	II Mrągowski Biegowy Piknik...	10	00:45:21 00:45:21	4:32/km 4.32/km	86/221 30/60 30/80	POL	100-999
	2013.06.29	Wydminy	Wydmińska zaDyszka	10	00:44:50 00:44:50	4:29/km 4.29/km	33/119 17/30 32/84	POL	100-999
	2013.05.12	Troki	General Financing Półmarato...	21.097	01:53:44 01:53:44	5:23/km 5.23/km	258/439 154/244 165/282	LIT	100-999
	2013.05.02	Węgorzewo	IX Półmaraton Węgorza	21.097	01:55:54 01:55:54	5:30/km 5.30/km	138/187 37/55 91/128	POL	100-999
	2013.04.07	Morąg	II Bieg Uliczny Szlakiem Mo...	10	00:45:18 00:45:18	4:32/km 4.32/km	77/129 75/115 ?/?	POL	100-999
	2013.02.16	Łękuk k.Wydmin	zBiegiemNatury w Dzikie Maz...	6	00:28:40 00:28:40	4:47/km 4.47/km	?/?	POL GEO.	?

	2007.05.02	Węgorzewo	VII Półmaratonu Węgorza	21.097	01:43:10 01:43:10	4:53/km 4.53/km	229/387 77/124 ?/?	POL	100-999

	2006.11.18	Lubliniec	3 Maraton Komandosa	42.195	05:28:26 05:28:26	7:47/km 7.47/km	76/143	POL	100-999
	2006.06.11	Rudawa	II Jurajski Półmaraton o Pu...	21.097	01:49:44 01:49:44	5:12/km 5.12/km	508/867 105/173 ?/?	POL	1000+
	2006.05.02	Węgorzewo	VI Półmaraton Węgorza Sztyn...	21.097	01:45:07 01:45:07	4:59/km 4.59/km	121/196 35/63 ?/?	POL	100-999

	2005.05.02	Węgorzewo	V Półmaraton Węgorza	21.097	01:37:51 01:37:51	4:38/km 4.38/km	64/147 22/41 ?/?	POL	100-999

	2004.10.02	Lubliniec	VIII Bieg o Nóż Komandosa	13	01:04:25 01:04:25	4:57/km 4.57/km	423/717 142/275 ?/?	POL	100-999

	2003.10.04	Lubliniec	Mistrzostwa WP w Biegu Prze...	13	01:08:36 01:08:36	5:17/km 5.17/km	414/575 121/182 ?/?	POL	100-999
	2003.05.02	Węgorzewo	III Półmaraton Węgorza	21.097	01:38:44 01:38:44	4:41/km 4.41/km	56/173	POL	100-999

	2002.10.05	Lubliniec	VI Bieg Przełajowy o Nóż Ko...	13	00:59:43 00:59:43	4:36/km 4.36/km	168/342 34/82 ?/?	POL	100-999
	2002.05.18	Grajewo	IV Międzynarodowy Bieg Wilk...	5	00:19:10 00:19:10	3:50/km 3.50/km	34/69 ?/? 30/56	POL	10-99
	2002.05.02	Węgorzewo	II Półmaraton Węgorza	21.097	01:43:47 01:43:47	4:55/km 4.55/km	85/236	POL	10-99

	2001.05.02	Sztynort-Węgorzewo	I Półmaraton Węgorza	21.097	01:37:04 01:37:04	4:36/km 4.36/km	84/157 19/41 ?/?	POL GEO.	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

17:44

17:39

17:34

17:33

17:25

17:15

17:12

17:10

17:04

17:03

16:55

16:46

16:43

16:39

16:38

16:34

| Redakcja | Reklama | Regulamin |